회복탄력성의 개념과 삶의 도전을 헤쳐나가는 데 있어서의 중요성을 알아보자. 좌절을 극복하고 변화에 적응하며 긍정적인 전망을 유지하는 능력을 길러야 한다. 탄력성은 배양할 수 있는 기술이라 생각한다. 1. 탄력성 이해 회복탄력성을 정의하고 개인의 성장과 삶에서 회복탄력성의 중요성을 설명해야 한다. 도전은 극복될 수 있고 좌절은 성장의 기회라는 믿음을 강조하면서 회복력의 사고방식에 대해 생각하자. 회복력은 무적이 되는 것이 아니라 역경으로부터 회복하고 배우는 것에 관한 것이다. 2. 성장 사고방식 개발 개인이 자신의 능력이 고정되어 있다고 믿는 고정 사고방식과 개인이 배우고 성장하고 개선할 수 있다고 믿는 성장 사고방식의 차이점을 알아야 한다. 실패를 배움의 기회로 생각하고 도전을 수용하는 등 성장 마인드셋..
