장마철은 무더위로부터 안도감을 가져다주지만 위험과 건강 문제를 발생시킵니다. 우리 자신을 안전하게 지키면서 비의 아름다움을 충분히 즐기려면 필요한 예방 조치를 취하는 것이 중요합니다. 장마철 안전하고 건강하게 보내는 7가지 생활정보를 따르면 안전하고 건강한 장마철을 보낼 수 있습니다. 1. 건강한 식단 장마 기간 동안 우리 몸은 감염과 수인성 질병에 더 취약합니다. 건강하고 균형 잡힌 식단을 섭취하여 면역 체계를 강화해야 합니다. 비타민과 미네랄이 풍부한 신선한 과일과 채소를 충분히 섭취해야 합니다. 길거리 음식이나 제대로 조리되지 않은 음식은 식인성 질환의 위험을 증가시킬 수 있으므로 되도록 피해야 합니다. 2. 적절한 신발을 착용 폭우로 인해 침수 및 미끄러운 표면의 넘어질 위험이 있습니다. 적절한 ..
